こんにちは
高津区、宮前区の放課後等デイサービスホップステップの黒岡です

今回は新しい運動器具を入荷致しましたのでのご紹介をしたいと思います
何かと申しますとタイトル通りではありますが「バランスボール」です!

バランスボールは手軽に出来るエクササイズとしても有名ですね!
効果もご存じの方が多いと思いますが改めてご紹介しようと思います

効果は主に体幹の強化です!
普段は意識して使うことのできない体幹部の筋肉を鍛えることができ
これを続けることにより体内では確実に筋肉量が増加して基礎代謝が上がることが出来ます

また座るだけでも効果があり手軽に出来るのも魅力的です
座る効果として例えばバランスボールに座る場合、正しい姿勢でないとこけてしまいます。
それを防ぎながら座り続けることで、無意識に正しい姿勢が取れて日常レベルでの姿勢矯正が可能になります

姿勢が悪い日本人はとても多くお子さまの内から予防ということで運動することも大事と考え
今後の運動療育に活用していきたいと思います!
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