こんにちは。

今日は上着がいらないくらい暑く、いい天気になりましたね。

高津区、宮前区の放課後等デイサービス、ホップステップでは、

本日運動の時間に【サーキットトレーニング】という運動をしました。

サーキットとは、いろんな運動を織り交ぜ、行う運動をしました。

今回は最初にハードルを越えてもらい、その次にはボールを使いコーンの周りをジグザグに

ドリブルし、その次に跳び箱をし、マットで前転、ケンケンパ、ゴールという順番で施設内を大きく使い

運動しました。

たくさんの種類を行うことで、偏らないで全身を使ってバランスよく

運動することが出来ました。

児童もこのサーキットトレーニングを「もう一回」「もう一回」と何度も

汗をかくまで行っていました。

終わった後には「楽しかった。またやりたい。」と言われたいました。

次回やるときには種類を変えてやっていきたいと思っています。

高津区、宮前区の放課後等デイサービス、ホップステップでは毎日様々な

運動プログラムを行っています。

運動プログラムのこと、その他にも不明な点等ありましたらお気軽にお問い合わせください。

齋藤