皆さんこんにちは。

高津区、宮前区の放課後等デイサービス、ホップステップの齋藤です。

今日から4月です。今週の週末は花見日和になりそうですね(^^)/

本日はホップステップの運動療育の中でも様々な種類のある

『マット運動について』紹介させていただきたいと思っています。

早速ですが、当施設ではマット運動の種類として

『前転』、『後転』などの一般的なもの以外にも

『おすもうさん歩き』

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この運動では、股関節付近のインナーマッスルを鍛え、体の軸を作れます。

その他にも、マット上で、お尻を高く上げ四つん這いで歩くという『くまさん歩き』

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この運動では、、手や足、首や腰を動かす力、両手に重心をかけることによって、

手や指の力をつけることができます。

その他に、仰向けで手と足をつきお腹を上に上げ足から進んでいくという『くも歩き』

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この運動では、腹筋、背筋の筋力向上、腕支持感覚の向上につながります。

このように高津区、宮前区の放課後等デイサービス、ホップステップではマット運動の中でも様々な種類があり、

それぞれ使う筋肉、力が違うので偏らない運動が出来ると思います。

マット運動の他にも様々なプログラムを計画しています。

何かご不明な点等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。